核心提示：香港中國玄學院 中伏科普2026年農曆六月十二迎來中伏，為三伏裡暑濕最盛的階段，今年屬四十天加長版三伏。古云「頭伏餃子二伏麵」，中伏高溫悶熱如蒸籠，天地暑氣鬱結，也是傳統干支曆法裡夏至後第四個庚日，是一年陽氣最旺、濕氣最重的時期。香港中國玄學院提示，中伏養生重點在防暑祛濕、顧護脾胃，少飲冰涼...
香港中國玄學院 中伏科普
2026年農曆六月十二迎來中伏，為三伏裡暑濕最盛的階段，今年屬四十天加長版三伏。古云「頭伏餃子二伏麵」，中伏高溫悶熱如蒸籠，天地暑氣鬱結，也是傳統干支曆法裡夏至後第四個庚日，是一年陽氣最旺、濕氣最重的時期。
香港中國玄學院提示，中伏養生重點在防暑祛濕、顧護脾胃，少飲冰涼、適度午憩。民間有喝伏茶、晒伏姜、冬病夏治的傳統，順應節氣調整作息飲食，收斂過散陽氣，方能安然度過最炎熱的中伏時段。
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